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饭后不要久坐不动，每天半小时爬楼运动，锻炼全身肌肉，塑形臀腿，不跑不跳不伤膝不影响邻居 特别适合大体重的宝宝 别让脂肪堆积#爬楼机 空腹爬楼梯#暴汗燃脂瘦全身 好身材练起来
2025-09-14 12:19:31
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爸爸172，妈妈158，13岁的兔子七年级了，还没来例假！不知道还有多少空间？时间紧任务重！春生夏长，坚持每天运动不松懈，不给将来留遗憾#育儿＃宝妈#居家锻炼
2025-09-14 11:48:31
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