千万不要小瞧这个动作，每天早晚各10分钟。它可以锻炼腹部，脸部，腹直肌，肺活量#居家锻炼 #腹式呼吸#大肚腩变小蛮腰 #宝妈 #逆袭

群胜新款呼吸哑铃腹式呼吸肺活量腹肌马甲线盆底肌脸部核心训练

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呼吸哑铃使用方法。 #小蛮腰马甲线 #瘦肚子

2025-09-03 06:49:21

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姐妹们，不要小看这个呼吸哑铃，它其实很燃脂，每天坚持用10分钟，夏天买30条吊带短裙随便穿，逆袭小蛮腰#瘦肚子#居家锻炼#居家健身有新招 #呼吸哑铃 #腹式呼吸

2025-09-19 20:40:52

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最近很火的呼吸哑铃能够很好的 让你感受腹式呼 ，锻炼核心的稳定性，对宝妈们帮助很大!#呼吸哑铃#腹式呼吸 #居家锻炼 # #瘦下来做最美的自己 #宝妈记录生活日常

2025-10-23 08:44:07

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2025-08-31 23:23:44

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没必要去按脚店放松，家里买个天天踩，一样的很舒服#指压板 #足底按摩 #女性健康 #HPV

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