带妈妈运动的第八天，腰围细了5厘米，核心训练很重要。#呼吸哑铃 #腹式呼吸 #核心训练 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭

【粉丝专属】腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量核心训练盆底肌瑜伽运动

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瘦了真的会改变一个人，软呼啦圈是瘦肚子最快的方式#减肥塑形 #摇出小蛮腰 #瘦成一道闪电

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