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瑜伽教练对我说：别整没用的，想细腰就甩起来，每天坚持20-30分钟，腰围一天比一天小#自律#变美变瘦变好看#呼啦圈#居家锻炼

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你们问我小腹怎么练的，平行每天碎片时间吹100个，有效锻炼肺活量，收紧腹部#大肚腩变小蛮腰 #腹式呼吸的好处#呼吸训练器 #瘦腰腹

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今日MVP给到亨利衫！上身太太太好看惹！这是我焊在身上的安利！#亨利衫 #秋冬穿搭 #ootd穿搭 #男生穿搭 #长袖

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大肚腩水桶腰的姐妹千万别焦虑，瑜伽老师推荐的腹式呼吸一定要练起来，特别方便携带，坐着站着都可以练，坚持就会拿到结果#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #腹式呼吸#呼吸哑铃训练器#居家锻炼

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