我的瑜伽老师告诉我：别看这个动作看似简单，其实很燃脂，只要每天坚持甩壶铃20分钟 就能深度燃烧腹部和腿部脂肪，不跑不跳一个月后就能看见惊人的蜕变 #暴汗燃脂瘦全身 #夏季減肥 #壶铃摇摆 #小动作大作用

博舒健【钢砂软壶铃】【送手套】软皮壶铃哑铃健身居家锻炼软壶铃

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2025-09-11 19:13:24

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甩壶铃2个月，不跑不跳一把壶铃一个动作练全身140/98#居家锻炼 #软壶铃#壶铃摇摆#你有多自律你就有多美 #好身材练起来

2025-09-14 19:21:57

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我试图告诉所有人，千万不要小看壶铃摇摆这个动作～每天坚持100+ 慢慢你会发现臀翘了 腿细了 背薄了 手臂拜拜肉没有了，马甲线也快出来了#居家锻炼#壶铃#暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来#减肥

2025-07-18 16:40:13

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2025-08-05 16:58:53

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2025-09-23 12:10:01

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2025-09-23 12:10:01

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自律第31天！ 接下来就是变化的开始了！,#健身 #古典健体 #宙斯拿铁健身工作室 #自律 #减脂

2025-09-23 12:10:01

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2025-09-23 12:10:01

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2025-09-23 12:10:01

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姐妹们听我一句劝，你吃一个月的白菜水煮蛋都没有举哑铃一周瘦得快！不仅手臂细了而且背也薄了！#女大学生 #暴汗燃脂瘦全身 #少女背 #消除富贵包 #两个动作教你改善圆肩驼背

2025-09-23 12:10:01

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2025-09-23 12:10:01

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2025-09-23 12:10:01

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2025-09-23 12:10:01

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2025-09-23 12:10:01

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