骨骼肌被誉为人体的发动机,中老年朋友想要膝盖灵活腿有劲儿,一定多锻炼骨骼肌,尤其是腿部上的肌肉#中老年锻炼 #腿部锻炼 #居家锻炼

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发布时间:2025-09-24 15:09:37

标签运动户外

张教练专注中老年锻炼
张教练专注中老年锻炼 抖音号:3041684701847396
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