欢迎宝宝们，今天开始上课打卡啦

“瑜我同型”练习课

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#居家健身有新招 #创作者中心 #创作灵感 #瑜我同型#瘦腿

2025-09-21 10:49:00

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我练习瑜伽前腰椎就不会，做下去起不来，晚上躺床上翻来覆去腰疼睡不着，去检查腰椎没事，折磨我好几年。2018年一次偶然的机会刷到了二姐的直播在卖课程，毫不犹豫就买了，练习一个月腰椎疼就改善了，三个月就好了，一直到现在没疼，所以我才一直坚持练习瑜伽🧘🏻‍♀️#零基础学瑜伽 #创作者中心 #创作灵感 #瑜我同型#56个民族

2025-08-19 11:02:00

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腰椎不舒服肚子大？试试这堂改善课！🧘‍♀️每天坚持，效果看得见！#创作者中心 #创作灵感 #零基础入门瑜伽#瑜我同型#改善腰椎疼痛

2025-08-16 10:24:00

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不管多少岁都不晚，这个夏天一起来变美吧#瑜伽教学 #瑜我同型 #好身材练起来 #在家运动 #56个民族

2025-08-02 22:03:51

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练习吐纳为什么只发热不出汗？ #古法养生 #吐纳 #逆腹式呼吸 #吐纳呼吸 #每天坚持锻炼身体增强免疫力

2025-08-01 09:42:09

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想要改变自己，首先要明理#传统文化 #明了 @抖音小助手

2025-08-01 09:42:09

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138首流行歌曲之《雨爱》 简单好听！每一首都带高质量的示范演奏以及动态鼓谱视频和伴奏音频！既是鼓谱书也算是教学教材！架子鼓新手初学者不可多得的宝典！#架子鼓 #雨爱 #鼓谱 #动态鼓谱 #架子鼓教材

2025-08-01 09:42:09

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为什么你在职场升职无门加薪无路？#财务#老板#升职加薪#职场

2025-08-01 09:42:09

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《赤伶》歌曲教唱 #零基础学唱歌 #声乐教学 #唱歌技巧 #无限回购的宝藏单品

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麦当劳圆筒买一送一，两个到手才不到3块钱#麦当劳圆筒 #冰淇淋 #麦当劳 #团购优惠

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来不及解释了 这个#帕尼尼 的羊毛谁还没薅到#肯德基 #早餐 #薅羊毛的快乐 #早餐吃什么

2025-08-01 09:42:09

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每天学点易学智慧，天水讼。和别人吵架时要反省自己是否作事谋始 #涨知识 #知识分享 #每天跟我涨知识 #国学智慧 #易学文化

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赵律师说，谁让我孩子吃不上饭，我必把它家的锅砸个稀巴烂❗️ 男人出车九、有情📍人、有私💥生子的原配们，您一定先把《原配御外课》听了✅，关于要不要起诉⁉️需要哪些证据⁉️如何取证⁉️等等……相关内容都有详细讲解。 听完，即省大几千💰的咨询费。 帮您开悟❗️成长❗️清醒❗️通透❗️ #原配御外课 #雌竞博弈课 #女性智慧 #原配自救 #赵爽律师

2025-08-01 09:42:09

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原来选对外教老师，口语表达可以如此丝滑！ 很多学员英语不好，口语对话只能靠蒙 📉选错课程：口音不标准、输出太少、全程尬学 📈选对平台：外教好、课好、内容科学，学员不仅爱上学，还能大胆说！#英语 #口语 #家长必读 #学习 #外教

2025-08-01 09:42:09

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