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不用整花里胡哨的，每天花几分钟去练好Pc肌，你会来感谢我的！ #pc肌锻炼法 #强烈推荐

2025-10-13 19:30:00

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2025-10-13 19:30:00

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指压板超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅#超慢跑#居家锻炼#大肚腩变小蛮腰

2025-10-13 19:30:00

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家人腿脚不好，很多人走了许多坑，不妨试试新的锻炼方式！ #电动脚踏车 #脚踏车 #复健 #腿部训练 #膝关节

2025-10-13 19:30:00

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姐妹们你们要找的软呼啦圈来啦！每天坚持甩呼啦圈30分钟，甩掉大肚腩，甩出好身材！#呼啦圈#瘦肚子#我的减肥日记#居家锻炼

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#滑盘 #居家锻炼 7年前130斤，心脏早搏，胸闷气短，头晕，四肢无力在没有办法的情况下选择了坚持运动，到现在坚持了7年了，体重92斤，以前的不舒服现在都在慢慢变好！没有理由不坚持！

2025-10-13 19:30:00

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