原始体重125.5斤 现104斤，目标95斤 恭喜半月又下了一斤 爱美的女生们听劝： 再大的肚子也不可怕 别看这动作简单 吃一个月的水煮菜都没有转一个星期呼啦圈有效果 亲测四个月成功拿下21.5斤 不跑不跳，不伤腰 小蛮腰渐渐来喽#呼啦圈#呼啦圈转起来 #自律遇见更好的自己 #瘦肚子 #居家锻炼

呼啦圈收腹腰部加重3-10斤高颜值不伤腰加厚胶棉镀锌管成人呼啦圈

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想要细腰的姐妹们你们一定要试试摇呼啦圈，它不仅是全身有氧，还可以塑形腰腹，练出折角腰，改善H腰#呼拉圈打卡 #瘦腰瘦腹部 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #变美变瘦变好看

2025-07-04 15:21:06

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真的有人不会摇呼啦圈吗，瘦了50斤的姐妹告诉我，每天坚持半个小时，3个月换一个全新的自己#呼啦圈 #减肥打卡 #我的减肥日记 #内容过于真实

2025-07-04 19:11:14

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#呼啦圈健身运动 #布依族姑娘 #居家锻炼 #一起来锻炼 #呼啦圈转起来 中午的时候跟你们分享呼啦圈健身运动是不是不当呀？这个是发一个库存瘦身小肚子呼啦圈。我的是4斤的

2025-07-09 10:56:06

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以前对呼啦圈ptsd，现在一天不转浑身痒！ 形体老师骂醒我：“不是你不行，是没选对呼啦圈” 这款绝了——转起来像被云朵裹着，30分钟下来腰不酸不疼，更不会青一块紫一块 我硬刚30天：掉15.6斤！现在穿露脐装敢挺胸了，马甲线若隐若现，腰腹紧致到像被“收紧”了 新手4-5斤刚好发力，肠胃都变乖了！以前吃火锅第二天必胀，现在转10分钟就舒服，肚子平得能放手机，形体老师说：“这玩意对大基数是开挂，4-5斤的重力能带动全身甩肉，比跑步高效多了！ #腰腹逆袭记 #呼啦圈瘦肚子yyds #居家健身 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼

2025-07-15 07:00:00

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2025-09-27 13:27:24

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