脸垮一定要多练背，尤其是脸部皮松，有皱纹还有脖颈纹的姐妹，分享四个高效动作，在家没事练起来！#居家锻炼 #开肩美背 #少女背 #瘦手臂 #垮脸自救

满毅【15磅-90磅】6档力度可拆卸拉力器开肩美背瑜伽结实耐用拉力绳

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女生在家想要把背练薄的姐妹，把这四个动作做好就可以了！#居家锻炼 #开肩美背 #健身干货 #少女背 #紧致手臂

2025-09-06 18:29:03

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替你们试过了，脸垮一定要练背！不仅下颚线出来了背也薄了，穿衣服更好看#开肩美背 #少女背 #瘦背瘦手臂 #让背部变薄的方法 #美背训练

2025-10-13 21:23:21

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为了好看为了美，每天在忙我都坚持 200个，累是累了点，但是背薄了 手臂细了、肩膀好看了、体态气质更好了#改善含胸驼背 #开肩美背 #拉力绳 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼

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