每天单扛3分钟,改善含胸驼背 拉伸骨骼 整个人身姿看来更挺拔了#门上单扛#免打孔单扛 #锻炼 #居家锻炼 #运动

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发布时间:2025-09-02 07:13:04

标签运动户外

易海兰
易海兰 抖音号:1014169075192547
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