起得来早上练，起不来晚上练，每天坚持甩呼啦圈30分钟，腹平了 腰细了 肠胃好多了 体态也好了#居家锻炼#呼啦圈转起来#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身

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姐妹们，看似简单实则巨巨巨爆汗💦，这种软呼啦圈和腰部完美贴合，好上手不容易掉！#瘦肚子#呼啦圈

2025-09-28 13:49:23

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195-155，用我的经验告诉你，大肚腩、大象腿、全身肉多长期下不去的，不要再一味的跑步跳绳做有氧了，效率低对关节不友好，居家锻炼一根软呼啦圈，高效燃脂的同时还能腰腹塑形#居家锻炼 #好身材练起来 #高效燃脂 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来

2025-09-09 17:29:51

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2025-09-13 12:34:21

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56岁妈妈的经验告诉你，改变从来不怕晚！这款软呼啦圈一学就会，每天并肩转30分钟搭配合理饮食，你们的狠劲坚持，终将让彼此活成别人高攀不起的模样！#居家健身 #软呼啦圈#呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰

2025-09-23 22:33:36

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2025-09-27 13:08:44

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2025-09-27 13:08:44

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2025-09-27 13:08:44

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导汗带怎么选？

2025-09-27 13:08:44

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2025-09-27 13:08:44

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