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空腹爬楼是有氧和无氧结合运动,每天坚持半个小时左右,锻炼臀腿肌肉为主,带动全身肌肉参与,暴汗燃脂💦,别让脂肪堆积!#健身 #塑形 #居家锻炼 #运动#爬楼机
精东
2025-09-09 19:48:31
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夹腿训练器 久坐垮臀别愁!这款夹腿训练器小巧不占地,夹一夹激活臀中肌,每天10分钟,臀线悄悄up,穿牛仔裤更显腰细!#夹腿训练 #夹腿器 #腿部训练
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2025-09-09 19:33:26
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每天10分钟唤醒盆底肌,这个普拉提小球可称咱们女怕C位居家锻炼小器材,可以练到盆底肌,可以练核心,腹部、背部,还可以练腿#盆底肌训练 #漏尿盆底肌松弛 #居家锻炼 #女性健康 #日常锻炼
柠檬爆爆
2025-09-09 19:07:36
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