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终于把大肚腩练下去了,这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持200个,穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感!#高效燃脂#身材管理 #爆汗燃脂瘦全身 #有氧运动#你有多自律就有多美
2025-09-15 10:57:24
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起得来早上练,起不来就晚上练,每天坚持摇呼啦圈20分钟,腹平了,腰细了,肠胃好多了,体态也越来越好了#呼啦圈转起来 #减脂 #大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招
2025-09-10 19:28:49
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我试图告诉所有人,指压板慢跑看似简单,其实很燃脂,每天超慢跑10-30分钟,刺激足底和全身脂肪,一个月后就能看到惊人的蛻变#居家锻炼#暴汗燃脂#指压板 #暴汗燃脂瘦全身 #每日运动
2025-09-25 16:03:11
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姐妹们听我一句劝,吃水煮菜一个月不如举哑铃一星期!坚持一个月你会收获,手臂细了,背薄了,副乳消失了,圆肩驼背改善了,体态更好更气质了!#瘦手臂 #瘦背 #开肩美背 #体态矫正 #哑铃
2025-09-27 08:57:22
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